仍是由李苑出發, 上公路, 上環山徑. 環山徑環境不錯的, 各處有樹蔭, 令路途不會太曬. 從斜上到斜落, 很好跑. 只是路面多沙泥, 有少許細石, 跑鞋好像不很合適. 難道下次要穿行山鞋去跑嗎?
跑了一圈環山徑後, 回到公路, 繼續沿公路前進. 最後由另一個方向回到回程.
所以這一次走了共6.7k, 總時間是72mins, 前半段斜上, 後半段斜落. 跑順了就比較可以慢速斜向下落去, 斜度不大, 所以走得很輕鬆.
從此練跑就不必去松山那麼遙遠, 去環山徑很方便呢!
下次嘗試穿行山鞋, 直接上環山徑, 跑4個圈, 那就有8k了! ^o^
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週六, 二月-7, 2009 at 5:40 下午
努力,支持,加油! ^_^
週一, 二月-9, 2009 at 4:19 下午
其實有個問題想問左好耐…
你現時選擇跑果節路段,會唔會好幽靜下既呢?會唔會有其他行人/跑手在同時段出現呢?
我只係擔心你一個女仔,跑d咁靜應應既地方會出較危險嗻…
老友,都係小心d好…
週一, 二月-9, 2009 at 9:49 下午
tyma, 多謝你既關心! ^o^ 條路係有車行, 跑環山徑就遇到十幾個跑步或行山既人. 早上應該冇乜問題既!
週二, 二月-10, 2009 at 12:25 下午
你咁公開跑徑,又見埋你個樣,好易被人點埋相。你真係要小心,提高警覺呀。